肩こり・首こりについて

肩こり（首こり）は首や肩、背中などに感じる重だるい痛みや筋肉の張り、硬直感といった不快症状の総称です。 医学的には頚肩腕症候群とも呼ばれます。
デスクワークや腕をよく使う仕事をする人に多くみられる症状ですが、最近では小学生くらいの子どもでも肩こりを訴えることは珍しくありません。 平成１９年の厚生労働省の調査でも、女性が自覚する症状の１位、男性が自覚する症状の２位と非常に多くの人が肩こりを感じています。
肩こりがおこってしまう原因は多くあります。それゆえ例えば肩だけをもんでもらうことをしてもらっても、多くの場合はその瞬間だけが気持ち良く感じ、 １日も経たないうちに元の症状に戻ってしまうことになります。
また肩こりを放置したままにしておくと、寝違いなどを繰り返したり、腕や背中にしびれを感じ始めたり、頭痛やめまいなどを起こしたり、 場合によっては頸椎の変形を促進してしまうこともありますので、たかが肩こりなどと考えないほうが良いです。

肩こりの原因

肩こりの原因はいろいろあります。全てを書きだすとキリがないので主なものだけ挙げてみます。

・姿勢によるもの
　例えばパソコン作業などでは、背中が丸く腕を前に出しているような状態になりやすいです。
　この状態で長時間いると、肩周りの一部の筋肉だけが常に緊張して疲労をためていきます。
　疲労がたまりすぎて自己回復力で治しきれないと、慢性的な痛みとして肩こりが現れます。

・目の疲労によるもの
　目の焦点を合わせるには、目の筋肉を使います。
　その際、筋肉の連動性や補正作用で肩周りの筋肉まで緊張してしまうことがあります。

・手、腕の疲労によるもの
　手先を細かく使うと腕の筋肉が疲れます。
　この場合も目と同様、筋肉の連動性や補正作用で肩周りの筋肉まで緊張してしまいます。

・精神的な緊張によるもの
　精神的なストレスは体を緊張させる自律神経の働きが優位になります。
　その緊張が首・肩周辺や背中上部の筋肉を硬くしてしまうことがあります。
　精神的なストレスを受け続ける環境だと、筋肉の緊張も慢性化することになります。

・顎関節症によるもの
　あごの開閉はあごの筋肉を使いますが、あごを安定して動かすには首の筋肉も使います。
　顎関節症で不安定なあごの動きになると、首の筋肉は余計な力を必要とするので疲労します。
　それが長期間続くことで、疲労の範囲が広がります。

・冷えによるもの
　肩周りが冷えると筋肉が収縮し、血液の流れが悪くなります。
　そのため筋肉に栄養分や酸素が補給されなかったり、老廃物が蓄積します。
　結果として筋肉が硬直し、肩こりにつながります。

・内臓からおこるもの
　内臓に潜む病気のサインとして、肩こりや痛みが出る場合があります。
　肩をもんでも「一時的にすら」良くならない。
　どんどん肩こりが悪化する。
　寝起きからでも肩こりがひどい
　こういった状態のかたは、内科での検査を受けてみましょう。
　肩に関連症状をおこす臓器としては、心臓・胃・肝臓・肺などがあります。

当院での肩こり施術

まず骨格のゆがみなどからおこる不安定な姿勢は、筋肉の緊張をもたらしたり神経機能の低下をおこすことにつながりますので、 まっすぐな姿勢になるよう骨盤や首などの骨格を調整します。 このとき行うのは、ＳＯＴやアクティベータ―といったソフトなカイロプラクティック技術を使用します。
骨格調整を行うことである程度筋肉の緊張はゆるみますが、残っている緊張は動体療法や超音波治療器といったものを組み合わせて、 なるべく身体の不快感を軽減・解消した状態までもっていきます。
肩こりの原因でも書いたとおり肩こりには様々な原因がありますが、内臓の問題以外は当院で対処が可能です。
はじめのうちは効果が数日しか継続しないかもしれませんが（骨格がゆがでいた期間が長かったり大きいゆがみだったりした場合に多い）、 何回か継続した施術を行うことで効果が長く維持できるようになります。
施術については使用する技術で解説しています。

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